Creatine Monohydrate Basic – 500 g

Opis

NUTRIVERSUM CREATINE MONOHYDRATE

Nutriversum Creatine Monohydrate je dodatak ishrani koji sadrži 100% čist kreatin monohidrat, najistraženiji i najčešće korišćen oblik kreatina u sportskoj suplementaciji. Kreatin je prirodno prisutan u organizmu i učestvuje u stvaranju ATP-a, glavnog izvora energije tokom kratkih, intenzivnih fizičkih aktivnosti. Redovna suplementacija povećava zalihe kreatina u mišićima, što može doprineti većoj snazi, boljoj eksplozivnosti i efikasnijem izvođenju treninga visokog intenziteta. Mikrogranulisani prah omogućava bolju rastvorljivost, a neutralan ukus olakšava mešanje sa vodom, proteinskim šejkovima ili drugim napicima.

PREDNOSTI

• 100% čist kreatin monohidrat
• Mikrogranulisana formula za bolju rastvorljivost
• Podržava povećanje snage i eksplozivnosti
• Doprinosi boljem izvođenju intenzivnih treninga
• Pomaže bržoj obnovi ATP-a
• Bez ukusa i lako se kombinuje sa drugim suplementima

NAMENA

Nutriversum Creatine Monohydrate preporučuje se:

• sportistima i rekreativcima
• osobama koje žele povećanje snage i performansi
• vežbačima u fazi izgradnje mišićne mase
• početnicima i iskusnim sportistima
• osobama koje žele kreatin bez dodatih aroma i zaslađivača

KAKO DELUJE

Kreatin povećava koncentraciju fosfokreatina u mišićima, čime omogućava bržu regeneraciju ATP-a tokom kratkih i intenzivnih napora.

Redovna upotreba može doprineti:

• većoj snazi
• boljoj eksplozivnosti
• većem broju ponavljanja pri treningu
• efikasnijem oporavku između serija
• povećanju mišićne mase u kombinaciji sa treningom snage

Efekat kreatina je najbolje dokumentovan kod aktivnosti visokog intenziteta poput treninga sa opterećenjem, sprinta i intervalnih treninga.

NAČIN UPOTREBE

Pomešati 1 mericu (5 g) sa 150–200 ml vode ili drugog napitka. U danima treninga može se uzeti jedna doza nakon treninga, dok neki korisnici koriste i dodatnu dozu ujutru. U danima odmora dovoljna je jedna doza dnevno. Loading faza nije obavezna i većina korisnika može postići potpunu zasićenost mišića redovnim unosom od 3–5 g dnevno.

TABELA AKTIVNIH SASTOJAKA

FAQ – ČESTA PITANJA

Da li je ovo najkvalitetniji oblik kreatina?

Kreatin monohidrat je najistraženiji oblik kreatina i za većinu korisnika predstavlja najbolji odnos efikasnosti, bezbednosti i cene.

Da li je potrebno raditi loading fazu?

Ne. Loading može ubrzati zasićenje mišića, ali nije neophodan. Redovan unos od 3–5 g dnevno daje iste rezultate nakon nekoliko nedelja.

Kada je najbolje uzimati kreatin?

Vreme uzimanja nije presudno. Najvažnije je da se koristi svakodnevno, a mnogi ga uzimaju nakon treninga ili uz obrok.

Da li kreatin izaziva zadržavanje vode?

Može povećati količinu vode unutar mišićnih ćelija, što je očekivan efekat kreatina i često doprinosi boljoj mišićnoj funkciji i punijem izgledu mišića.

Da li mogu da ga koriste početnici?

Da. Kreatin monohidrat je pogodan i za početnike i za iskusne sportiste koji žele poboljšanje performansi.

ZAŠTO KUPITI

Nutriversum Creatine Monohydrate pruža 100% čist kreatin monohidrat bez dodatih aroma, zaslađivača ili punila. Mikrogranulisani prah se lako rastvara, jednostavno dozira i predstavlja odličan izbor za sve koji žele pouzdan kreatin sa dokazanim efektima na snagu, performanse i mišićni oporavak.

NAPOMENA

Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu. Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Obezbediti dovoljan unos tečnosti tokom dana. Osobe sa oboljenjima bubrega, trudnice, dojilje i osobe koje koriste terapiju treba da se posavetuju sa lekarom pre upotrebe. Čuvati na suvom i hladnom mestu, van domašaja dece.