BESPLATNA DOSTAVA ZA PORUDZBINE IZNAD 4000DIN
Vitamin C (askorbinska kiselina) je vodorastvorljiv vitamin koji telo ne proizvodi samo, pa se mora redovno unositi kroz ishranu ili suplementaciju. Doprinosi normalnoj funkciji imunskog sistema, zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i smanjenju umora i iscrpljenosti, a učestvuje i u stvaranju kolagena – zato je jedan od najčešće korišćenih suplemenata tokom cele godine, ne samo u sezoni prehlada.
U ponudi se nalazi vitamin C 1000mg u klasičnim tabletama i formulama sa produženim oslobađanjem, brendova BioTechUSA, Yamamoto Nutrition i NOW. Za dodatnu podršku imunitetu pogledaj i cink, a za sintezu kolagena i kolagen.
Prikazano je svih 3 rezultata
BioTechUSA Vitamin C 1000 mg sa bioflavonoidima je dodatak ishrani koji obezbeđuje visoku dozu vitamina C uz dodatak citrusnih bioflavonoida, šipka i zove. Vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunskog sistema, zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i smanjenju umora i iscrpljenosti. Formula je namenjena svakodnevnoj suplementaciji tokom cele godine.
Vitamin C 1000 mg od Yamamoto Nutrition – visoka doza askorbinske kiseline za snažan imunitet, antioksidativnu zaštitu i podršku sintezi kolagena. Yamamoto Nutrition standard kvaliteta garantuje čistoću i stabilnost vitamina C u svakoj tableti za konzistentne rezultate pri svakodnevnoj primeni.
NOW Vitamin C-1000 Sustained Release sadrži 1000 mg vitamina C sa postepenim oslobađanjem i dodatkom 25 mg šipurka (Rose Hips). Zahvaljujući „sustained release“ tehnologiji, vitamin C se postepeno oslobađa tokom više sati, pružajući stabilniji unos u odnosu na klasične formule. Vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema, stvaranju kolagena i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od retkih vitamina koje ljudski organizam ne može sam da proizvede – za razliku od većine životinja, kod ljudi nedostaje enzim potreban za njegovu sintezu. Zato se mora unositi svakodnevno, kroz ishranu (citrusno voće, paprika, kivi, brokoli) ili kroz suplementaciju.
U organizmu vitamin C ima nekoliko dobro utvrđenih uloga: doprinosi normalnoj funkciji imunskog sistema, deluje kao antioksidans koji štiti ćelije od oksidativnog stresa, učestvuje u stvaranju kolagena za normalnu funkciju kože, hrskavice, kostiju i krvnih sudova, i doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti. Takođe povećava apsorpciju gvožđa iz biljne hrane kada se unose zajedno.
Potrebe za vitaminom C rastu u nekoliko situacija: tokom jesenje i zimske sezone kada je izloženost virusima veća, u periodima intenzivnog fizičkog napora i treninga, kod pušača (koji imaju veće dnevne potrebe), tokom perioda stresa, kao i kod neredovne ishrane siromašne svežim voćem i povrćem. Van tih perioda, uravnotežena ishrana bogata voćem i povrćem najčešće pokriva dnevne potrebe, a suplement ostaje koristan kao redovna dopuna, posebno tokom cele godine, ne samo kada se već oseti prehlada.
Sva tri proizvoda iz ponude sadrže po 1000 mg vitamina C, ali se razlikuju po formulaciji:
| Proizvod | Šta ga izdvaja | Kome odgovara |
| BioTechUSA Vitamin C 1000mg | Uz bioflavonoide iz citrusa, šipka i zove | Svakodnevnoj upotrebi uz dodatnu podršku iz biljnih jedinjenja |
| Yamamoto Nutrition Vitamin C 1000mg | Visoka doza čiste askorbinske kiseline | Jednostavnoj, standardnoj suplementaciji |
| NOW Vitamin C-1000 Sustained Release | Postepeno oslobađanje tokom više sati, uz šipurak | Onima koji žele stabilniji unos tokom dana umesto jedne doze |
„Sustained release“ (produženo oslobađanje) znači da se vitamin C ne oslobađa odjednom, već postepeno – u praksi to može značiti ravnomerniji nivo tokom dana umesto jednog visokog skoka nakon uzimanja.
Vitamin C se dobro podnosi u bilo koje doba dana, sa ili bez hrane. Uzimanje uz obrok može biti blaže za želudac kod osetljivijih osoba. Nema čvrstih dokaza da je jedan termin (ujutru ili uveče) univerzalno bolji od drugog – bitnija je redovnost nego tačan sat. Ako uzimaš veću dnevnu dozu, ima smisla podeliti je na dve manje kroz dan, jer telo odjednom ne iskoristi sav višak vitamina C – deo se jednostavno izluči.
Vitamin C i cink se često uzimaju zajedno jer oba doprinose normalnoj funkciji imunskog sistema, ali deluju kroz različite mehanizme. Ova kombinacija je posebno popularna tokom jesenje i zimske sezone. Ako želiš i antioksidativnu podršku van same imunske funkcije, pogledaj i širu kategoriju antioksidanata, gde vitamin C ima društvo u vidu kvercetina, resveratrola i drugih jedinjenja.
Ne, vitamin C sam po sebi ne razređuje krv niti deluje kao antikoagulant. Postoji, međutim, realan razlog za oprez: kod osoba koje uzimaju terapiju za razređivanje krvi (na primer varfarin), veće doze vitamina C mogu uticati na efikasnost te terapije, pa je konsultacija sa lekarom obavezna pre redovne suplementacije u tim slučajevima. Za većinu ljudi bez ove terapije, standardne doze vitamina C ne predstavljaju rizik po koagulaciju.
Proizvodi u ovoj kategoriji sadrže 1000 mg vitamina C po dozi, što je doza namenjena odraslima. Deci su potrebne znatno manje količine, u zavisnosti od uzrasta, pa izbor i doziranje vitamina C za decu treba prepustiti pedijatru ili farmaceutu, umesto samostalnog doziranja na osnovu proizvoda namenjenih odraslima.
U preporučenim dnevnim dozama vitamin C se smatra bezbednim. Kod znatno viših doza mogu se javiti blage stomačne tegobe poput nadutosti ili proliva, jer telo jednostavno ne apsorbuje i ne iskoristi sav višak. Osobe sa sklonošću ka bubrežnim kamencima, kao i one na terapiji koja utiče na zgrušavanje krvi, treba da se posavetuju sa lekarom pre redovne upotrebe viših doza.
Cena zavisi pre svega od formulacije: standardne tablete su po pravilu najpristupačnije, dok formule sa dodatkom bioflavonoida ili tehnologijom produženog oslobađanja koštaju nešto više zbog složenijeg sastava. Aktuelne cene su istaknute uz svaki proizvod u kategoriji, dostava je besplatna za porudžbine preko 4.000 RSD, a paketi stižu za 24-48h.
Vitamin C je vodorastvorljiv vitamin koji telo ne proizvodi samo. Doprinosi normalnoj funkciji imunskog sistema, štiti ćelije od oksidativnog stresa, učestvuje u stvaranju kolagena i doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti.
Oba termina su podjednako dobra – bitnija je redovnost nego tačno vreme. Uz obrok može biti blaže za želudac, a veća dnevna doza se može podeliti na dve manje.
Ne direktno, ali može uticati na efikasnost terapije za razređivanje krvi u većim dozama. Osobe na takvoj terapiji treba da se konsultuju sa lekarom pre redovne suplementacije.
Proizvodi iz ove kategorije sadrže 1000 mg po dozi, što je uobičajena doza za odrasle u periodima pojačane potrebe. Za tačnu preporuku prilagođenu tebi konsultuj se sa farmaceutom ili lekarom, posebno kod dece, trudnica i dojilja.
Da, to je jedna od najčešćih kombinacija za podršku imunitetu – oba doprinose normalnoj funkciji imunskog sistema kroz različite mehanizme.
U kategoriji se nalazi BioTechUSA Vitamin C 1000mg sa bioflavonoidima, Yamamoto Nutrition Vitamin C 1000mg i NOW Vitamin C-1000 Sustained Release sa postepenim oslobađanjem. Za širu podršku imunitetu pogledaj i kategoriju Vitamini, uključujući D3 + K2 i probiotike.
House of supplements
Prodavnica suplemenata za treniranje