Creatine monohydrate 1000g

Opis

Amix™ Creatine Monohydrate – kreatin za snagu, eksplozivnost i mišićni rast

Amix™ Creatine Monohydrate predstavlja visokokvalitetan izvor čistog kreatin monohidrata, jednog od najpopularnijih i najefikasnijih sportskih suplemenata na svetu. Kreatin se prirodno nalazi u organizmu i ima ključnu ulogu u proizvodnji ATP-a (adenozin trifosfata), osnovnog izvora energije za mišićne kontrakcije tokom intenzivne fizičke aktivnosti. Dodatnim unosom kreatina povećavaju se zalihe fosfokreatina u mišićima, što omogućava veću proizvodnju energije tokom treninga. Zbog toga je kreatin nezaobilazan suplement kod sportista koji žele povećanje snage, eksplozivnosti, mišićne mase i boljih performansi. Amix™ Creatine Monohydrate sadrži 100% čist, fino mikronizovan kreatin monohidrat koji je dodatno testiran HPLC metodom kako bi se osigurala vrhunska čistoća i kvalitet proizvoda.

PREDNOSTI

• 100% čist kreatin monohidrat
• mikronizovana forma za bolju rastvorljivost
• HPLC testiran kvalitet
• povećava fizičke performanse kod aktivnosti visokog intenziteta
• podržava rast čiste mišićne mase
• doprinosi povećanju snage i eksplozivnosti
• podržava mišićnu hidrataciju
• lako se kombinuje sa proteinima, aminokiselinama i glutaminom

NAMENA

Preporučuje se osobama koje žele:

• povećanje snage i eksplozivnosti
• podršku rastu mišićne mase
• bolje performanse tokom treninga
• brži oporavak između serija i treninga
• povećanje fizičke izdržljivosti

Posebno je popularan među:

• bodibilderima
• powerlifterima
• dizačima tegova
• sportistima snage
• rekreativcima koji žele bolje rezultate treninga

KAKO DELUJE

Kreatin povećava količinu fosfokreatina u mišićima, koji učestvuje u brzoj regeneraciji ATP-a – glavnog izvora energije tokom kratkotrajnih i intenzivnih aktivnosti.

Redovna suplementacija kreatinom može doprineti:

• većoj snazi tokom treninga
• povećanju radnog kapaciteta
• boljem oporavku između serija
• većem volumenu mišića usled ćelijske hidratacije
• efikasnijem napretku u treningu snage

Blagotvoran efekat kreatina postiže se dnevnim unosom od najmanje 3 g kreatina.

NAČIN UPOTREBE

Pomešati 1 mericu (5 g) sa 200–300 ml vode ili omiljenog napitka.

Konzumirati 30–60 minuta pre treninga.

KOLIKO SE PIJE

• Veličina doze: 5 g
• Dnevna doza: 1 porcija dnevno
• Vreme korišćenja: svakodnevno, uključujući dane bez treninga
• Tokom korišćenja preporučuje se povećan unos vode radi optimalne hidratacije.

NUTRITIVNA TABELA

* NRV – nutritivna referentna vrednost
** NRV nije ustanovljena

SASTOJCI

100% kreatin monohidrat (mikronizovan, HPLC testiran).

FAQ – ČESTA PITANJA

Da li je kreatin bezbedan za dugoročnu upotrebu?

Da. Kreatin monohidrat spada među najistraženije sportske suplemente i može se koristiti dugoročno u preporučenim dozama.

Da li kreatin izaziva zadržavanje vode?

Kreatin povećava količinu vode unutar mišićnih ćelija, što doprinosi boljoj hidrataciji i punijem izgledu mišića.

Da li moram da pravim fazu punjenja?

Ne. Faza punjenja nije neophodna. Redovan unos od 3–5 g dnevno omogućava postepeno zasićenje mišića kreatinom.

Može li se kombinovati sa drugim suplementima?

Da. Kreatin se često kombinuje sa whey proteinom, glutaminom, BCAA/EAA aminokiselinama i pre-workout formulama.

Kada je najbolje vreme za uzimanje?

Može se uzimati pre ili nakon treninga, ali je najvažnija redovna svakodnevna upotreba.