Kada i kako uzimati vitamine i minerale: Praktičan vodič po dobu dana
Kupite suplement, pročitate uputstvo, a ono kaže „uzimati uz obrok“. To je sve. Ni reč o tome zašto, ni o tome što ujutru niste ni…
Suplementacija
Extrifit suplementi – kompletan vodič kroz kvalitet, proizvodnju i najpopularnije proizvode
Kada uđete u prodavnicu suplementa ili pretražujete online, suočite se sa desetinama brendova koji obećavaju isto više mišića, bolji oporavak, vrhunske rezultate. Većina tih brendova…
Naughty Boy – britanski brend za ozbiljne treninge
Naughty Boy je britanski brend koji se nije probio zahvaljujući marketingu, nego formulama. Dok veliki deo industrije sportske suplementacije i dalje radi sa subdoziranim matricama…
NooGandha vs KSM-66: Razlike, efekti i koja ašvaganda je prava za tebe
NooGandha i KSM-66 su trenutno dva najpopularnija brendirana ekstrakta ašvagande na tržištu. Oba potiču od iste biljke — Withania somnifera — ali su formulisana za…
Whey izolat ili koncentrat – koja je razlika i koji protein odabrati?
Kada stojiš ispred police sa suplementima ili skrolaš kroz online prodavnicu i pokušavaš da odlučiš između whey koncentrata i whey izolata, lako je izgubiti se…
Suplementi za oporavak nakon treninga: Šta zaista radi i kako to pravilno koristiti
Oporavak nije deo treninga. Oporavak jeste trening. Svaki put kada izađeš iz teretane, telo počinje da radi najvažniji posao. Popravlja ono što si oštetio, gradi…
Magnezijum: Sve što treba da znaš pre nego što kupiš suplement
Magnezijum je mineral koji telo ne može samo da proizvede, a troši ga svaki dan — kroz stres, fizičku aktivnost, kafu, lekove. Problem nije u…
Suplementi za mršavljenje: Šta zaista radi i kako ih pravilno koristiti
Kada kreneš sa dijetom i treningom, na internetu te dočeka bezbroj reklama koje obećavaju brzo mršavljenje uz pomoć ovog ili onog suplementa. Istina je drugačija…
