CREATINE POWDER MICRONIZED 317g

Opis

Kreatin monohidrat mikronizovani prah – bolja rastvorljivost, isti dokazani efekat

Mikronizovani kreatin prolazi kroz dodatni proces mlevenja kojim se veličina čestica dramatično smanjuje. Rezultat je prah koji se bez ostatka rastvara u vodi ili šejku, ređe izaziva digestivne smetnje koje se ponekad javljaju kod krupnijeg standardnog kreatina i brže prolazi kroz membranu creva. Efektivnost je identična – 3–5 g dnevno povećava rezerve fosfokreatina u mišićima i isporučuje sve benefite koje nauka potvrđuje kroz decenije istraživanja.

Zašto mikronizovana forma?

Razlika između mikronizovanog i standardnog kreatin monohidrata nije u biohemijskom efektu, već u komforu upotrebe. Sitnije čestice znače bolji kontakt sa tečnošću, potpunu rastvorljivost i manje taloženja na dnu čaše. Za ljude sa osetljivim stomakom, mikronizovana forma je bolji izbor jer se apsorbuje pre nego što stigne do debelog creva gde standardni kreatin može da izazove napunadnost ili proliv kod osetljivih individua.

Preporučena upotreba

Meša se lako sa vodom, sokom ili proteinskim šejkom. Uzimaj 3–5 g jednom dnevno u bilo koje doba dana – konzistentnost je važnija od tajminga. Za brže punjenje mišićnih rezervi možeš primeniti fazu punjenja: 20 g dnevno u 4 podeljene doze tokom prvih 5–7 dana, a potom 3–5 g dnevno za održavanje. Bez faze punjenja efekat se postiže za 3–4 nedelje.