BCAA 8:1:1 YAMAMOTO® 300g

Opis

Yamamoto BCAA Powder 8:1:1 – BCAA aminokiseline za podršku mišićima i fizičkoj aktivnosti

BCAA su tri esencijalne aminokiseline razgranatog lanca: L-leucin, L-izoleucin i L-valin. Organizam ih ne može samostalno sintetisati u dovoljnoj količini, zbog čega se moraju unositi hranom. Yamamoto BCAA Powder 8:1:1 koristi odnos 8:1:1, sa posebno visokim udelom L-leucina, aminokiseline koja ima važnu ulogu u regulaciji procesa sinteze mišićnih proteina. Formula je dodatno obogaćena vitaminom B1 i vitaminom B6. Vitamin B1 doprinosi normalnom energetskom metabolizmu, dok vitamin B6 doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti i normalnom metabolizmu proteina i glikogena.

Prednosti

• 4 g L-leucina po dnevnoj dozi
• 500 mg L-izoleucina
• 500 mg L-valina
• Odnos BCAA aminokiselina 8:1:1
• BCAA dobijene fermentacijom biljnih izvora
• Vitamin B1 za podršku normalnom energetskom metabolizmu
• Vitamin B6 koji doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti
• Vitamin B6 doprinosi normalnom metabolizmu proteina i glikogena
• Praktičan oblik praha za pripremu napitka
• Pogodno za fizički aktivne osobe i sportiste

Namena

Yamamoto BCAA Powder 8:1:1 namenjen je osobama koje se bave redovnom fizičkom aktivnošću, treningom snage, fitnesom ili sportom i žele praktičan način da u svoju suplementaciju uključe esencijalne aminokiseline razgranatog lanca. BCAA se mogu koristiti pre treninga, neposredno nakon treninga ili u skladu sa individualnom rutinom suplementacije. Važno je imati u vidu da BCAA nisu zamena za kompletan izvor proteina. Za izgradnju i održavanje mišićne mase neophodan je adekvatan ukupan unos svih esencijalnih aminokiselina kroz raznovrsnu ishranu.

Kako deluje?

BCAA predstavljaju tri esencijalne aminokiseline: leucin, izoleucin i valin. Za razliku od mnogih drugih aminokiselina, značajan deo njihovog metabolizma odvija se u perifernim tkivima, uključujući mišićno tkivo. Aminokiseline predstavljaju osnovne gradivne jedinice proteina. Kada se unesu hranom ili suplementom, organizam ih koristi u različitim metaboličkim procesima, uključujući stvaranje i obnavljanje proteina. Od tri BCAA aminokiseline, L-leucin ima posebno važnu signalnu ulogu u procesu mišićne proteinske sinteze. Leucin učestvuje u aktivaciji signalnih puteva povezanih sa mTOR sistemom, koji predstavlja jedan od ključnih regulatora ćelijskog odgovora na dostupnost aminokiselina i sintezu proteina. Zbog toga je u ovoj formuli količina leucina namerno naglašena. Odnos 8:1:1 znači da dnevna doza sadrži 4 g leucina, u odnosu na po 500 mg izoleucina i valina. L-izoleucin učestvuje u metabolizmu aminokiselina i energije, dok je L-valin takođe esencijalna aminokiselina koja se koristi za sintezu proteina. Sve tri aminokiseline zajedno čine BCAA grupu i učestvuju u procesima povezanim sa metabolizmom mišićnog tkiva. Tokom fizičke aktivnosti povećavaju se energetski i metabolički zahtevi organizma. BCAA se mogu koristiti kao metabolički supstrati, dok njihova dostupnost zavisi i od ukupnog unosa proteina i aminokiselina kroz ishranu. Ipak, BCAA suplementacija ne znači automatski veću izgradnju mišića. Za optimalnu sintezu mišićnih proteina potrebne su sve esencijalne aminokiseline, a ne samo tri BCAA aminokiseline. Zbog toga su kvalitetni izvori kompletnog proteina, kao što su meso, riba, jaja, mlečni proizvodi, soja i proteinski suplementi, važan deo ishrane fizički aktivnih osoba. Formula je obogaćena i vitaminima B1 i B6. Vitamin B1 doprinosi normalnom energetskom metabolizmu, što je posebno relevantno za normalno oslobađanje energije iz hranljivih materija. Vitamin B6 doprinosi normalnom metabolizmu proteina i glikogena, kao i smanjenju umora i iscrpljenosti. Vitamin B6 ima dodatnu ulogu u normalnom metabolizmu aminokiselina, zbog čega se prirodno uklapa u formulu zasnovanu na BCAA. Yamamoto BCAA Powder 8:1:1 zato kombinuje tri esencijalne aminokiseline u precizno definisanom odnosu sa vitaminima B1 i B6, pružajući praktičan napitak koji se može uključiti u rutinu oko treninga.

Način upotrebe

Rastvoriti 5,5 g praha (1,5 merica) u 150 ml vode. Uzimati jednom dnevno, pre treninga ili takmičenja ili neposredno nakon treninga.

Koliko se pije?

Preporučena dnevna doza iznosi 5,5 g, odnosno približno 1,5 merica. Jedna dnevna doza sadrži ukupno 5 g BCAA aminokiselina: 4 g leucina, 500 mg izoleucina i 500 mg valina.

Nutritivna tabela

Vitamin B1: 118% NRV.
Vitamin B6: 143% NRV.

Sastojci

L-leucin, L-valin, L-izoleucin, regulator kiselosti: limunska kiselina; arome, zaslađivač: sukraloza; boja: ekstrakt paprike, kapsantin, kapsorubin; vitamin B6 (piridoksin hidrohlorid), vitamin B1 (tiamin hidrohlorid).

FAQ – Česta pitanja

Šta su BCAA aminokiseline?

BCAA su tri esencijalne aminokiseline razgranatog lanca: L-leucin, L-izoleucin i L-valin. Pošto ih organizam ne može sam proizvesti u dovoljnoj količini, moraju se unositi putem ishrane.

Šta znači odnos BCAA 8:1:1?

Odnos 8:1:1 označava količinu tri BCAA aminokiseline u proizvodu. U jednoj dozi nalazi se 4 g leucina, 500 mg izoleucina i 500 mg valina.

Zašto je leucin najzastupljeniji?

Leucin ima posebno važnu ulogu u signalizaciji povezanoj sa sintezom mišićnih proteina, zbog čega je u ovoj formuli zastupljen u većoj količini od izoleucina i valina.

Kada je najbolje piti BCAA?

Yamamoto preporučuje uzimanje jedne dnevne doze pre treninga ili takmičenja ili neposredno nakon treninga. Izbor trenutka može zavisiti od ukupne ishrane i ostatka suplementacije.

Da li BCAA povećavaju mišićnu masu?

BCAA učestvuju u metabolizmu i sintezi proteina, ali same po sebi ne predstavljaju kompletnu zamenu za kvalitetan izvor proteina. Za izgradnju mišićne mase potreban je dovoljan unos svih esencijalnih aminokiselina i ukupnih proteina.

Da li se BCAA mogu piti tokom treninga?

Mogu se koristiti u okviru suplementacije oko treninga. Ipak, preporučena upotreba ovog proizvoda je jedna doza dnevno, pre treninga ili takmičenja ili neposredno nakon njih.

Koja je razlika između BCAA i proteina surutke?

BCAA sadrže samo tri aminokiseline razgranatog lanca, dok protein surutke sadrži kompletan profil esencijalnih i drugih aminokiselina. Zbog toga BCAA i proteinski suplement nisu nutritivno ista stvar.

Zašto kupiti?

Yamamoto BCAA Powder 8:1:1 je praktičan izbor za osobe koje žele precizno dozirane BCAA aminokiseline u odnosu 8:1:1, sa naglašenim sadržajem leucina. Formula dodatno obezbeđuje vitamine B1 i B6, a proizvod dolazi u obliku praha koji se jednostavno rastvara u vodi. Posebno je praktičan za korišćenje u periodu oko treninga, kada je jednostavnost pripreme važna.

Napomena

Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu. Čuvati van domašaja male dece. Proizvod koristiti prema deklarisanoj preporuci. Osobe koje imaju dijagnostikovano zdravstveno stanje, koriste lekove ili druge dodatke ishrani treba da se pre upotrebe posavetuju sa lekarom ili farmaceutom.