Theanine (L-teanin, neproteinska aminokiselina) – 60 kapsula
1.500 RSD
L-Teanin 60 kapsula je neproteinska aminokiselina iz zelenog čaja koja promoviše relaksaciju bez pospanosti, pojačava fokus i smanjuje anksioznost. Povećava alfa moždane talase — stanje opuštene budnosti idealno za koncentraciju i kreativno razmišljanje.
Opis
L-Teanin – relaksacija bez pospanosti, fokus bez stimulanasa
L-teanin je aminokiselina koja se prirodno nalazi gotovo isključivo u lisovima Camellia sinensis (zeleni, beli i crni čaj). Objašnjava zašto čaj, koji sadrži kofein, daje drugačiji fokus od kafe — teanin moduliše kofein i neutrališe nervozu bez smanjenja budnosti. U suplementarnoj formi, L-teanin je jedan od najbezbjednijih i najefikasnijih prirodnih anksiolitika bez sedativnog efekta.
Šta L-teanin radi u mozgu?
EEG studije pokazuju da L-teanin statistički značajno povećava alfa talase (8-13 Hz) u mozgu — elektroencefalografski marker opuštene budnosti. Ovaj obrazac moždane aktivnosti karakteriše meditativno stanje i kreativan fokus — budnost bez napetosti, koncentracija bez anksioznosti.
| Efekat | Mehanizam | Doza |
|---|---|---|
| Relaksacija bez sedacije | Povećanje alfa talasa, modulacija GABA i glutamata | 100–200mg |
| Smanjenje anksioznosti | Inhibicija ekscitatornih neurotransmitera, GABA pojačavanje | 200mg |
| Sinergija sa kofeinom | Neutralizacija kofeinskog „jittera“ uz zadržavanje fokusa | 100mg uz 100mg kofeina |
| Poboljšanje sna | Smanjenje stresne uzbuđenosti koja otežava uspavljivanje | 200–400mg uveče |
Preporučena upotreba
Za fokus i smanjenje stresa: 1 kapsula (100–200mg) ujutru ili po potrebi tokom dana. Za san: 2 kapsule 30–60 minuta pre spavanja. Sinergistički sa magnezijumom i melatoninom za noćni mir. Pakovanje od 60 kapsula.
3 recenzije za Theanine (L-teanin, neproteinska aminokiselina) – 60 kapsula
Povezani proizvodi
- Na stanju
Kalcijum, magnezijum, cink, vitamin D – 90 tableta
Kalcijum, magnezijum, cink i vitamin D u jednoj tableti –...1.200 RSD - Nije na stanju
Methionine 500 mg – 50 kapsula
L-Metionin 500 mg je esencijalna aminokiselina koja učestvuje u detoksikaciji...1.500 RSD - Na stanju
Omega 3 Fish Oil 1000 mg – 90 gelkapsula
Omega 3 riblje ulje 1000 mg u gelkapsulama – praktičan...1.200 RSD - Nije na stanju
Cordyceps 500 mg – 60 tableta
Cordyceps 500 mg je medicinska gljiva sa dokumentovanim efektima na...2.400 RSD
Dusan Peric –
Lepo se rastvara u šejkeru i ne ostavlja grudvice. Pijem ga posle treninga i ne opterećuje mi stomak. Gustina je taman kako treba, a merica je praktična za doziranje.
Vladimir Lazic –
Gustina je taman kako treba, a merica je praktična za doziranje. Lepo se rastvara u šejkeru i ne ostavlja grudvice. Pijem ga posle treninga i ne opterećuje mi stomak.
Sara Jankovic –
Probao sam ga i sa vodom i sa mlekom, u oba slučaja se dobro meša. Ukus nije prenaglašen i ne ostaje neprijatan trag posle ispijanja.