Vitamin B-1 100 mg 100tab
1.350 RSD
Vitamin B-1 (tiamin) 100mg je esencijalni kofaktor u metabolizmu ugljenih hidrata i produkciji energije iz glukoze. Podržava normalno funkcionisanje nervnog sistema, srčanog mišića i smanjuje simptome umora i stresa.
Opis
Vitamin B-1 100mg – ključni faktor energetskog metabolizma
Tiamin (vitamin B1) bio je prvi vitamin koji je identifikovan i naučno opisan — otuda i ime „vitamin“ (vita + amin). Njegova primarna uloga je kao kofaktor piruvatne dehidrogenaze i alfa-ketoglutarat dehidrogenaze — enzima koji su ključni za konverziju glukoze u acetil-CoA i ulaz u Krebsov ciklus. Bez dovoljno tiamina, metabolizam ugljenih hidrata je ozbiljno ograničen, što se manifestuje umorom, slabošću i neurološkim simptomima.
Zašto je tiamin posebno važan za aktivne osobe?
Tiamin se troši proporcionalno unosu ugljenih hidrata i energetskim zahtevima — što više treniramo ili konzumiramo ugljene hidrate, to više tiamina treba. Deficit je posebno uobičajen kod osoba sa visokim alkoholnim unosom (alkohol blokira apsorpciju B1), kod onih na durgotrajno restriktivnim dijetama i kod sportista u periodima intenzivnog treninga.
| Sistem | Uloga tiamina |
|---|---|
| Energetski metabolizam | Kofaktor piruvatne dehidrogenaze — metabolizam glukoze i piruvata |
| Nervni sistem | Sinteza acetilholina, mijelinska zaštita perifernih nerava |
| Srčani mišić | Neophodan za normalan srčani ritam i kontraktilnost miokarda |
| Mišićna funkcija | Produkcija ATP za mišićne kontrakcije |
| Kognitivna funkcija | Regulacija acetilholin neurotransmisije |
Preporučena upotreba
Uzmite jednu tabletu dnevno uz obrok. B vitamini se generalno bolje tolerišu uz hranu. Tiamin se najefikasnije koristi kada se uzima uz ostale B vitamine, pa je kombinacija sa B-kompleksom uvek preporučljiva. Ekonomično pakovanje od 100 tableta.
4 recenzije za Vitamin B-1 100 mg 100tab
Povezani proizvodi
- Na stanju
Quercetin (Kvercetin) – 50 tableta
Kvercetin (Quercetin) je snažni biljni flavonoid sa antioksidativnim, antiinflamatornim i...2.890 RSD - Na stanju
Enzyme and Fibre – 120 kapsula
Enzyme and Fibre kombinuje digestivne enzime i prebiotička vlakna za...1.890 RSD - Na stanju
Kalcijum, magnezijum, cink, vitamin D – 90 tableta
Kalcijum, magnezijum, cink i vitamin D u jednoj tableti –...1.200 RSD - Na stanju
Glucosamine+Chondroitin+MSM, 90 tab
Glukozamin, hondroitin i MSM u jednoj tableti – klasična trijada...3.500 RSD
Ognjen Stevanovic –
Naručiću ponovo kada potrošim ovo pakovanje. Koristim ga svakog jutra uz doručak i ne pravi mi nikakve stomačne smetnje. Dopada mi se što je sastav pregledno naveden i doza nije komplikovana.
Milica Nikolic –
Dopada mi se što je sastav pregledno naveden i doza nije komplikovana. Bočica je čvrsta i lako staje u kuhinjski ormarić. Naručiću ponovo kada potrošim ovo pakovanje.
Tamara Kostic –
Nema neprijatan miris niti ukus. Količina u pakovanju je dobra i kupovina mi se isplatila.
Ivana Savic –
Nema neprijatan miris niti ukus. Količina u pakovanju je dobra i kupovina mi se isplatila. Porudžbina je stigla brzo i sve je bilo uredno upakovano. Tablete su normalne veličine i lako se uzimaju uz obrok.