MULTILEVEL RESISTANCE BAND

Opis

Power System Multilevel Resistance Band – traka sa 8 petlji

Power System Multilevel Resistance Band je duga zatvorena tekstilna traka podeljena na osam jasno označenih petlji. Numerisani segmenti omogućavaju da brzo ponovite isti položaj hvata i prilagodite efektivnu dužinu trake konkretnoj vežbi.

Za razliku od obične kružne trake bez oznaka, višepetljasta konstrukcija pruža više mesta za hvat rukama ili oslonac stopalima. Može se koristiti u zagrevanju, mobilnosti, istezanju i vežbama sa progresivnim otporom, u skladu sa sposobnostima korisnika.

Način korišćenja

1. Izaberite numerisanu petlju prema potrebnoj dužini i vežbi.
2. Proverite da traka nije uvrnuta i da na materijalu nema oštećenja.
3. Postavite šake ili stopala u odgovarajuće petlje.
4. Zatežite traku postepeno i održavajte kontrolisan pokret.
5. Posle serije polako smanjite zategnutost pre puštanja trake.

Primeri primene

Traka se može koristiti za aktivaciju mišića, vežbe ramenog pojasa, asistirano istezanje nogu, vežbe povlačenja i potiska, kao i za prilagođavanje raspona pokreta. Izbor petlje menja položaj i efektivnu dužinu, ali ne predstavlja zasebnu fabričku jačinu otpora.

Specifikacije

Bezbednost i održavanje

Pre svakog treninga pregledajte šavove i materijal. Traku nemojte zatezati prema licu niti koristiti preko oštrih ili hrapavih ivica. Nakon korišćenja ostavite je da se osuši i čuvajte dalje od direktnog sunca i izvora toplote.

Najčešća pitanja

Koliko petlji ima traka?

Osam numerisanih petlji.

Čemu služe brojevi?

Olakšavaju izbor i ponavljanje istog položaja hvata ili efektivne dužine.

Da li svaki broj označava drugu jačinu?

Ne nužno. Brojevi označavaju petlje; promena petlje menja položaj i zategnutost u konkretnoj vežbi.

Da li je pogodna za istezanje?

Da, može pomoći pri kontrolisanom istezanju i vežbama mobilnosti.