Magnezijum: Sve što treba da znaš pre nego što kupiš suplement
Magnezijum je mineral koji telo ne može samo da proizvede, a troši ga svaki dan — kroz stres, fizičku aktivnost, kafu, lekove. Problem nije u…
Autor: Ana Slipičević
Fitnes instruktor i autor stručnih tekstova o suplementaciji, treningu i zdravim životnim navikama.
Ana Slipičević je fitnes instruktor sa višegodišnjim iskustvom u radu sa rekreativcima i osobama koje žele da unaprede svoju fizičku formu, zdravlje i svakodnevne navike. Kroz svoj rad pomaže klijentima da postignu ciljeve vezane za mršavljenje, povećanje mišićne mase, poboljšanje kondicije i usvajanje održivog načina života.
Na blogu House of Supplements piše o pravilnoj suplementaciji, ishrani, treningu, oporavku i najnovijim trendovima u svetu fitnesa. Njeni tekstovi imaju za cilj da na jednostavan i razumljiv način pruže proverene informacije koje mogu pomoći sportistima i rekreativcima u ostvarivanju boljih rezultata.
Kalorijski deficit za mršavljenje: Kako da izgubiš mast, a zadržiš mišiće
Svaka dijeta koja je ikad funkcionisala počiva na istom principu: unosiš manje kalorija nego što trošiš. Trening tokom kalorijskog deficita povećava značaj pravilnog oporavka. Zato…
Suplementi za mršavljenje: Šta zaista radi i kako ih pravilno koristiti
Kada kreneš sa dijetom i treningom, na internetu te dočeka bezbroj reklama koje obećavaju brzo mršavljenje uz pomoć ovog ili onog suplementa. Istina je drugačija…
