Vitamin C-1000 100tab

NOW

Vitamin C je najčešće korišten vitaminski dodatak ishrani. To je hidrosolubilan vitamin– lako se rastvara u vodi. Iako većina životinja sintetiše sopstveni vitamin C, čovek mora da ga unosi hranom i dodacima ishrani.

U prirodi ga najviše ima u zelenom lišću i šipku (120 puta više nego u pomorandži), pa tek onda u agrumima i ostalom voću i povrću.

Brzo se izlučuje putem mokraće i veoma je osetljiv na spoljne uticaje, pa je najbolje unositi ga dodacima sa produženim oslobađanjem, jer se tako obezbeđuje stalno prisustvo C vitamina u organizmu.

Osnovna prednost prirodnog C vitamina je u njegovoj lakšoj i boljoj apsorpciji, a to omogućava prisustvo bioflavonoida (vitamin P), kojih nema u čistoj askorbinskoj kiselini.

Najpoznatije dejstvo C vitamina je učešće u stvaranju kolagena, neophodnog za razvoj i obnavljanje tkiva, desni, zuba, kostiju i krvnih sudova. Nedovoljno unošenje vitamina C izaziva skorbut, pojavu modrica, promene na mišićima.

Vitamin C spada u antioksidante, pa tako služi za detoksikaciju organizma i neutralisanje štetnih slobodnih radikala.

Vitamin C kao dodatak ishrani može da prevenira i štiti organizam kod:

• oslabljenog imuniteta, prehlada, gripa i respiratornih infekcija
• razlaganja kostiju (osteoporoza) i reumatoidnog artritisa
• alergijskih reakcija, astme i raznih upala
• bolesti srca i povišenog nivoa holesterola i triglicerida u krvi
• slabljenja mišića, upala i bolova u mišićima nakon treninga
• terapije dijabetesa i katarakte
• stresa

Vitamin C pospešuje apsorpciju gvožđa, kalcijuma, vitamina A, D, B kompleksa, nezasićenih masnih kiselina (vitamin F), regeneriše vitamin E i štiti organizam od taninske kiseline (koja se nalazi u čaju).

Njegovu apsorpciju pomažu najviše bioflavonoidi (do dva puta), pa onda svi ostali vitamini i svi minerali, a odmažu stres, visoka temperatura, duvan (jedna cigareta uništi do 100 mg), alkohol i antibiotici.

Pored ovoga, vitamin C je deo mnogih terapija i kura mršavljenja, odvikavanja od droga i alkohola (sa B kompleksom) i od pušenja, pri čemu se koriste i velike doze (preko 10 g dnevno), ali uz obaveznu konsultaciju lekara specijaliste.