Ženski pojasevi za trening

Zašto koristiti ženski pojas za trening?

Trening snage zahteva pravilnu tehniku i podršku za mišiće trupa kako bi se smanjio rizik od povreda. Korišćenje pojasa za trening donosi brojne prednosti:

• Povećana stabilnost kičme – Pojas pomaže u održavanju pravilnog držanja i smanjuje pritisak na donji deo leđa.
• Veća sigurnost tokom dizanja tegova – Omogućava bolju kontrolu pokreta, što smanjuje rizik od povreda prilikom izvođenja složenih vežbi.
• Poboljšane performanse – Povećava intraabdominalni pritisak, što omogućava podizanje većih težina uz bolju stabilnost.
• Smanjenje umora donjeg dela leđa – Idealan je za vežbe koje stavljaju veliki pritisak na kičmu, poput čučnjeva i mrtvog dizanja.
• Održavanje pravilne forme – Pomaže u sprečavanju naglih pokreta koji mogu dovesti do povreda.