Muški pojasevi za trening

Zašto koristiti muški pojas za trening?

Pojas za trening nije samo modni detalj – on igra ključnu ulogu u zaštiti tela tokom dizanja tegova. Evo nekoliko glavnih prednosti korišćenja muških pojaseva za trening:

• Povećava stabilnost kičme – Pojas pruža dodatnu podršku donjem delu leđa, smanjujući rizik od povreda kičme.
• Poboljšava performanse – Korišćenje pojasa povećava intraabdominalni pritisak, što omogućava efikasnije i sigurnije dizanje većih težina.
• Smanjuje rizik od povreda – Posebno je koristan pri izvođenju vežbi poput mrtvog dizanja i čučnjeva, gde postoji veće opterećenje na kičmu i donji deo leđa.
• Održava pravilnu formu – Pomaže u održavanju neutralne pozicije kičme i sprečava nepravilne pokrete koji mogu dovesti do povreda.
• Povećava snagu i izdržljivost – Omogućava vežbačima da podignu veće težine sa većom kontrolom i manjim opterećenjem na kičmu.