THE NUTRITION

Glutamin je aminokiselina, koja je u skeletnim mišićima najzastupanija – 61% mišića je napravljeno iz glutamina. 19% glutamina je sastavljeno iz molekula azota, sa tim glutamin predstavlja glavnog prenosioca azota u mišiće. Posle napornog treninga, rezerve glutamina se drastično istroše, što ima vrlo negativan odraz na snagu, smanjuje izdržljivost, oslabi regeneraciju i imuni sistem.

Dokazano je, da sprečava razgradnju mišićnog tkiva, povećava metabolizam belančevina i zapreminu mišićnih ćelija i deluje izvanredno anti-katabolično.

THE Glutamine pozitivno utiče na izlučivanje sopstvenog gh, što ubrzava promenu masti i drastično povećava mišićnu rast. Studije su pokazale, da dodavanjem samo 2g L-Glutamina, povećava izlučivanje GH za 400%! Istraživanja su isto tako pokazala, da L-Glutamin, ubrzava gubitak masnog tkiva, a istovremeno tokom nisko-kalorične dijete sprečava gubitak teško dobijene mišićne mase. Konačno možete da mršavite bez brige da ćete pored toga da izgubite mišiće.

THE Glutamine pokazuje brojne pozitivne učinke na zdravlje: nepogrešiv je za dizanje otpornosti i povećavanje imunog sistema, ubrzava jačanje posle operacije, sprečava i pomaže kod lečenja čirova i drugih želudačnih problema i smanjuje mišićne grčeve i upale.

Ko može da koristi L-Glutamin?

Proizvod se preporučuje svima, koji redovno i intenzivno treniraju, kako za regeneraciju, tako i za jačanje imunog sistema. Odgovara potrebama vrhunskih sportista i rekreativaca. Upotreba ovog proizvoda obezbeđuje moć kod sportova izdržljivosti, u ekipnim – intervalnim sportovima i sportovima snage. Razlika je samo u preporučenim količinama.

Kada se koristi L-Glutamin?

Pre treninga, u kombinaciji sa BCAA neposredno pre treninga sa tegovima, dodati 2 merice.

Nakon treninga, kao deo regeneracijskog napitka sa ugljenim hidratima i proteinima, primeran za sve vrste sportskih aktivnosti, dodati 2 merice.

Uveče pred spavanje, ukoliko u tim danima znate da imate intenzivniji trening, dodati 2 merice uveče pred spavanje sa vodom.

Uputstva za upotrebu:

Pomešajte 5-20 g praška sa vodom ili drugim napitkom. Konkretne preporučene količine zavise od pojedinca i njegovih ciljeva.

Konzumirajte 5-20 g dnevno, zajedno sa vodom ili sportskim napitkom.

Za optimalne rezultate konzumirajte 5-10g u napitku pred, tokom i nakon treninga, 5-10g ujutro na prazan želudac i 5-10g pre spavanja, na prazan želudac.